A férfi egészség mutatója az ereje. Nagyon gyakran a fiatalok panaszkodnak bizonyos merevedési zavarokra, nem értik, hogy mitől függ a hatás. Hiszen a férfierőt csak a bosszantó tényező kiküszöbölésével lehet megállapítani. Sokan úgy vélik, hogy szabálytalan intim élet esetén a potencia jelentősen gyengül. Amerikai tudósok azonban számos tanulmányból különböző következtetéseket vontak le. A közösülés gyakorisága nincs hatással magára a potenciára. A ritka érintkezés más tényezőktől függ, amelyek nem teszik lehetővé a fiatalembernek, hogy teljes mértékben megmutassa erejét. Tehát mitől függ a férfi potenciája?
Az egész szervezet egészségi állapota
Minden embernek van néhány hajlama, amelyek a természetben rejlenek. A szexuális alkotmányt, mint bármely más tényezőt, genetikai szinten határozzák meg. Csakúgy, mint az erő, gyorsaság, mozgékonyság, mentális képesség, a potenciális állapot veleszületett mutató. Az azonban, hogy egy fiatal hogyan fejti ki erejét, a külső környezettől függ. A szexuális alkotmány attól függ, hogy a fiatalember hol nőtt fel, kivel kommunikált, hogyan nevelkedett. A fizikailag és szellemileg egészséges férfinak minden esélye megvan arra, hogy a libidóját a lehető legteljesebb mértékben uralja.
Természetesen a jó stabil merevedési funkció közvetlenül függ a férfi testének minden rendszerének és szervének állapotától. Az impotencia nagyon gyakori oka a szív- és érrendszeri betegségek. Nem megfelelő közösülés lehet hipertóniás férfiaknál. Bizonyos esetekben a szexuális kapcsolat egyszerűen ellenjavallt számukra. De ez elsősorban az erősebb nem érett képviselőire vonatkozik. Fiatal korban, teljes egészség esetén a potenciával kapcsolatos problémák nem merülhetnek fel.
A jó erekció a jó véráramlástól függ. A hajók állapota nagyon fontos. Normál átjárhatóságuk, a koleszterin plakkok hiánya, az erek falának szilárdsága miatt nem kell panaszkodni a hatékonyságra. De ha az erek kimerültek, akkor az erekció egyáltalán nem fordulhat elő. A tény az, hogy az izgalom stimulálása során az artériákon keresztül a vér aktívan áramlik a pénisz barlangos testébe. Ugyanazon vér kifolyását a vénákon keresztül automatikusan blokkolja egy természetes mechanizmus. Az áramlás megsértése esetén hiányzik a normális megfelelő erekció. Ha problémák vannak a vénás kiáramlásban, akkor erekció következik be, de nagyon gyorsan eltűnik, gyakran a teljes értékű nemi kapcsolat kezdete előtt.
A hatékonyság a következő problémáktól is függ:
- A kismedencei szervek sérülése;
- Gyakori injekciók a péniszbe;
- A pajzsmirigy diszfunkciója;
- Hát- és gerincvelő sérülések;
- Cukorbetegség;
- Alkoholizmus.
Egy másik tényező, amelytől függ a férfi potenciája, a test hormonális háttere. Az endokrin rendszer felelős ezért. A férfi tesztoszteron gyenge termelésével a libidó jelentősen gyengül. A tesztoszteron termelés megszakadhat gyulladásos folyamatok jelenlétében a nemi szervekben. Ez lehet prosztatagyulladás, húgycsőgyulladás, szexuális úton terjedő betegségek stb.
Pszichológiai tényező
A potencia állapota, különösen fiatal korban, közvetlenül függ egy fiatal pszicho-érzelmi hátterétől. Az erősebb nem modern képviselői ragaszkodnak az élet gyors üteméhez. A jólétre, a karriernövekedésre törekedve a pihenés háttérbe szorul. A működési idő észrevétlenül megnő, de 4-5 óra marad az alvásra. Ez rendkívül kicsi. A teljes nyolc órás alvásnak jelen kell lennie. Csak így lehet teljesen helyreállítani a központi idegrendszert.
A szexuális partner állapota szintén fontos szerepet játszik. Még a jó potencia mellett is, a lány hidegsége és közömbössége nem teszi lehetővé a fiatalembernek, hogy teljes mértékben kifejezze magát pszichológiai szinten. Gyakran a sikertelen első szexuális élmény során a psziché megzavarodik. Nyomot hagy. Ennek fényében a fiatalembernek gondjai lesznek a további közösüléssel. Csak egy bizalmas beszélgetés a partnerrel, bizonyos átmeneti eltérések megfelelő felfogása segít eltávolítani az akadályokat.
Ha a potenciált a mentális egészség oldaláról vesszük figyelembe, akkor a következő tényezők káros hatással vannak:
- Feszültség;
- Gyakori konfliktusok;
- Túlmunka;
- Depresszió;
- Önbizalomhiány;
- Inkonzisztencia a munkában;
- Túlzott fizikai és mentális stressz;
- Elégedetlenség a szexuális partnerrel.
Nagyon fontos, hogy a szexuális partnerek mindegyike rendelkezzen saját személyes térrel. Ha állandóan együtt vagytok, a fiatalember vágya elhalványulhat. A potencia is szenved ettől. A korábbi kudarcokkal egyes férfiak egyfajta szindrómában szenvednek, amelyet a pszichológiában "első találkozás" szindrómának neveznek. A probléma lényege abban rejlik, hogy az erősebb nem képviselőjének szexuális következetlensége csak az első nővel való érintkezéskor jelentkezik. Az erre adott reakciójával a későbbi intim találkozókat ugyanazzal a nővel siker koronázza.
Amint a fiatal férfiak szexuális tevékenysége elkezdődik, gyakran aggódnak az erekció miatt. Próbálnak maximális örömet szerezni társuknak, folyamatosan gondolnak rá. Pszichológiai szinten ez kegyetlen tréfát játszhat. A tudatalatti elme egyszerűen bekapcsolja "blokkjait", az erekció gyengülni kezd. A megoldás erre a problémára egyszerűen a komplexek megszabadulása. Sajnos országainkban nem szokás kirándulásokat szervezni pszichológusokhoz és pszichoanalitikusokhoz. És ha a problémát nem mondják ki, az még súlyosbodik.
A családi életben vannak válságos időszakok, amelyeket a pszichológusok szerint nehéz elkerülni. Ez - mondhatnánk - elkerülhetetlen, amit érdemes átélni. Ebben az időben a férfiak és a nők libidója gyengül. Ezért nagyon gyakran a potencia állapota az ember pszichológiai állapotától függ.
Erő és életmód
Bármilyen pozitív hajlamot is ad a természet, mindent elronthat a rossz életmód. A rossz szokások potenciális problémákhoz vezetnek mind fiziológiai, mind pszichológiai szinten. Tehát az erekciós funkció függ a fiatalember fizikumától, alkatától. Túlsúly esetén gyakran megfigyelhetők rendellenességek. Ugyanakkor a koleszterin szintje a vérben és a testben is skálán van. A koleszterin belép az edényekbe, lerakódik a falakra, ami elzáródáshoz vezet. A potencia erősen gyengülni kezd.
Ezért a férfi erő a sporttól függ. A rendszeres, de mérsékelt fizikai aktivitás javítja a vérkeringést, beleértve a nemi szerveket is. Ezenkívül a sportolás során a szívizom állapota megmarad, a hátsó izomtömege felépül, és a felesleges zsírt elégetik. Ezenkívül a sport nagyszerű módja annak, hogy lazítson, tehermentesítse az agyát egy kemény munkanapon. Ez azt jelenti, hogy a fizikai aktivitás pozitív hatással van a potenciára pszichológiai szinten.
A szakértők azt javasolják, hogy inkább a szabadtéri tevékenységeket válasszák, mint a statikus sportokat. Tehát nagyon hasznos kocogni, úszni, kosárlabdázni, focizni. Továbbra is vita folyik a kerékpározás férfi egészségügyi előnyeiről. Tehát megengedett, hogy fél órát folyamatosan kerékpáron töltsön időt. Ezen idő elteltével feltétlenül fel kell melegíteni. A kerékpár nyergén való hosszas lovaglás a nemi szervek artériáinak összenyomódásához vezet. A stagnálás megjelenik a medence területén. Ez határozottan befolyásolja a potenciát.
A férfi intim konzisztencia a fiatal férfi táplálkozásának minőségétől is függ. Ne használja túlzásba ezeket az ételeket:
- Füstölt termékek;
- Kolbász;
- Zsíros húsok;
- Szóda;
- Alkohol;
- Majonéz;
- Ketchup;
- Félkész termékek;
- Pékség;
- Édesség.
A rossz minőségű termékek a hormonszint változásához, túlsúlyhoz vezethetnek. Ez határozottan befolyásolja a potenciát. A dohányzás szigorúan tilos. A hím ereje ettől a rossz szokástól függ. Hosszú dohányzási tapasztalattal a test edényei kimerülni kezdenek, teljesen járhatatlanná válnak. Ugyanez vonatkozik az alkoholra is. Csak mérsékelt mennyiségű minőségi vörösbor megengedett. Az ilyen mérsékelt adagot legfeljebb napi egy pohárnak tekintik. Azt is megállapították, hogy nem lesz káros hatás a potenciára, ha hetente legfeljebb 1 liter minőségi sört fogyaszt. De a férfiak számára a legveszélyesebb alkoholtartalmú italok a gin, a tequila és a vodka.
Az egészséges ember étrendjének a lehető legtöbb friss zöldségből, gyümölcsből és különféle gabonafélékből kell állnia. Nem szabad kizárni a húsfogyasztást. A hús a férfi test építőanyaga. Az állati zsíroknak a teljes étrend 1/3 -át kell alkotniuk. A hatékonyság szempontjából fontosak az olyan elemek, mint a B, E, C, A csoportba tartozó vitaminok, cink, szelén, vas és magnézium. Ezen elemek maximális koncentrációja a zabpehelyben, a csirketojásban, a fokhagymában, a zöldhagymában, a gyógynövényekben, a gyömbérben, a csirkehúsban, a tenger gyümölcseiben és az erjesztett tejtermékekben található.
A hatékonyság a férfi szakmai tevékenységétől is függ. Tehát a potenciál gyengül az állandó ülőmunkával. Az ilyen szakmák, mint a sofőr, a bányász, a "forró" üzlet alkalmazottja, a tengerész is veszélyben vannak. Érdekes tény, hogy a potencia a hobbi típusától függ. Tehát a téli horgászat hobbija káros hatással lehet a potencia állapotára. Mindezek alapján nagyon sok oka van a férfiak erejének.